Menstruasi Berkepanjangan

Apakah di antara Anda ada yang pernah mengalami haid atau menstruasi berkepanjangan?

Masa haid normalnya berkisar antara 5-8 hari, namun ini tergantung pada siklus menstruasi masing-masing orang. Saya sendiri termasuk yang cukup lama, baru benar-benar bersih hingga 9 hari. Rasanya rugi sekali saat Ramadhan tiba, ketika saya harus bolong puasa 9 hingga 10 hari. Maasyaa Allah, saat mengganti/qadha puasa setelah Ramadhan selesai itu seperti tak selesai-selesai saking banyaknya. Tapi rupanya ada juga yang siklus menstruasinya mencapai 15 hari. Qadarullah, insya Allah ada kebaikan dalam setiap kehendak Allah :)

Saya mengalami haid berkepanjangan atau muncul flek di luar haid sejak masa gadis.  Pernah saya periksakan pada dokter kandungan, namun sang dokter tidak dapat melakukan pemeriksaan lebih lanjut pada organ vital tersebab saya belum menikah. Diagnosa pun sebatas perkiraan bahwa yang terjadi dikarenakan pengaruh hormon.

Dua bulan terakhir haid saya rupanya muncul 2x dalam sebulan. Yang pertama benar-benar haid, namun yang kedua ini meragukan. Jedanya semenjak suci hanya 5 hari saja dan munculnya di luar kebiasaan. Selain itu saya juga merasakan nyeri di perut bagian bawah yang persis sekali nyeri saat haid. Tapi kali ini karakter darahnya merah dan segar, tidak seperti darah haid yang amis dan kehitaman. Dengan karakter seperti itu, maka saya memutuskan untuk tetap shalat, karena saya yakin ia adalah darah istihadhah (darah penyakit). Alhamdulillah keputusan saya tidak keliru, karena setelah saya berkonsultasi dengan Dr. Valleria, Spog, beliau membenarkan bahwa itu adalah darah istihadhah. Meski demikian beliau menyarankan agar saya memeriksakan diri ke dokter kandungan, karena hal tersebut tergolong abnormal. Diagnosanya hanya bisa tegak setelah ada pemeriksaan langsung. Dan waktu pemeriksaan pun sebaiknya dilakukan saat darah masih keluar, ujar beliau.

Selang bersih 2 hari, rupanya darah keluar lagi seperti semula dengan volume sedang. Kali ini saya mengejar jadwal dokter supaya dapat memperoleh kepastian diagnosa. Maka berangkatlah saya diantar suami tercinta ke dr. Andi Fathimah, spog, di RS Aulia Jagakarsa. Dokter kandungan yang ternyata seangkatan dengan Dr. Valleria ini adalah dokter yang mendampingi selama proses kehamilan anak ke-2 saya. Sosoknya yang keibuan, lembut dan mau menjelaskan dengan sabar membuat saya dan suami nyaman saat berkonsultasi dengan beliau.

Namun tak ayal, berbagai pikiran berkecamuk dan rasa cemas tak juga terhindarkan, khawatir terdapat penyakit yang parah semisal kista, kanker rahim, dsb.. na’udzubillaah. Meski begitu suami menenangkan saya bahwa yang saya alami besar kemungkinan hanyalah pengaruh hormon. Rupanya ia sempat membaca beberapa sumber di internet yang menyebutkan beberapa kemungkinan dari abnormal bleeding ini.

Sampai di rumah sakit sayapun menjalani serangkaian pemeriksaan, yakni periksa dalam (VT/Vaginal Toucher) dan USG. Alhamdulillah rahim saya bersih dan tidak ditemukan kelainan yang mengkhawatirkan. Hanya saja dinding rahim saya rupanya cukup tebal/mengalami penebalan (hiperplasia). Jika dalam keadaan tidak haid ketebalan normal dinding rahim adalah sekitar 3 mm saja, dinding rahim saya saat itu mencapai 10 mm. Dr. Fathimah mengatakan bahwa penebalan dinding rahim ini terjadi karena faktor ketidakseimbangan hormonal, ketika peningkatan hormon estrogen tak diimbangi oleh peningkatan progesteron. Faktor penyebab lain bisa karena di picu oleh Ada gangguan kesehatan, seperti mengidap diabetes, obesitas, atau gangguan yang mempengaruhi kelenjar pituitary (kelenjar di otak yang mempengaruhi hormon), pemakaian obat-obatan yang mengandung estrogen dan progesterone, stres yang berat dan berkesinambungan.

Dengan kondisi seperti ini wajar saja saya mengalami pendarahan, karena dinding rahim yang tebal ini memang akan meluruh dengan sendirinya di bawah pengaruh hormon estrogen dan progesteron. 

Hiperplasia sendiri memiliki beberapa level, yaitu :

1. Simplek. Penderita dengan kondisi ini tak perlu cemas berlebihan karena Hiperplasia simplek tergolong ringan dan takkan berakhir dengan keganasan sehingga penderita tetap masih bisa hamil.
2. Kistik. Seperti halnya simplek, kasus ini tak berbahaya.
3. Atipik. Kondisi yang satu ini mesti diwaspadai. Atipik cenderung merupakan cikal bakal kanker.

Sementara itu, pengobatan yang bisa ditempuh pasien adalah :

• Tindakan kuratase selain untuk menegakkan diagnosa sekaligus sebagai terapi untuk menghentikan perdarahan.
• Terapi hormon untuk menyeimbangkan kadar hormon di dalam tubuh. Namun perlu diketahui kemungkinan efek samping yang bisa terjadi, di antaranya mual, muntah, pusing, dan lainnya. Rata-rata setelah menjalani terapi hormonal sekitar 3-4 bulan, gangguan penebalan dinding rahim sudah bisa diatasi. Jika pengobatan hormonal yang dijalani tak juga menghasilkan perbaikan, terapi akan dilanjutkan dengan obat lain.

Karena rahim saya bersih dan tidak memerlukan tindakan kuretase, maka dr. Fathimah hanya memberikan obat penormal hormon dengan dosis tertentu.

Dr. Fathimah juga menyatakan bahwa hiperplasia ini tidak perlu dikhawatirkan, namun tetap saja dapat menjadi berbahaya di kemudian hari, karena ia berpotensi menjadi kanker rahim. Tetapi, seolah menenangkan saya, dokter Fathimah buru-buru berujar bahwa kanker rahim biasanya terjadi di usia mendekati 50 tahun. Mudah-mudahan saya bisa terus menjaga kesehatan organ kewanitaan sehingga tak perlu mengidap penyakit yang parah. Dan untuk Anda, jika mengalami menstruasi berkepanjangan, ada baiknya untuk segera memeriksakan diri ke dokter agar dapat diketahui penyebabnya dan tentu saja treatment yang tepat.

referensi :
http://www.kompasiana.com/omri/apakah-yang-perlu-diketahui-wanita-mengenai-hormon_550eda9a813311b82cbc65eb
http://novalrohman.net/cara-menyembuhkan-penebalan-dinding-rahim.html
http://menstruasi.com/node/123

Siapa yang Butuh?

Di antara adab menuntut ilmu adalah kita menghampiri para guru.

***

Kemarin seharusnya jadwal saya berbagi ilmu pada rekan-rekan. Mau saya sebut ‘mutarabbiy’ rasanya saya juga belum layak dikatakan ‘murabbiy’. Jadi ya kita sebut begitu sajalah, majelis juga baru berjalan 3 bulanan.

Jadwal kali ini tiba-tiba berubah. Begini bunyi mesej yang terkirim di wa saya, “mba Indra hari ini ternyata ada ta’lim dengan ustadz blabla.. liqonya kita cancel saja ya.”

Hati saya bergemuruh membaca pesan itu, meski akhirnya saya balas, “hmm.. hari ini sudah saya luangkan waktu sih khusus untuk teman-teman”, sambil membubuhkan emoticon smiley.

Setelah itu saya curcol pada murabbiy saya.  How come, ummi? Emang sih aku ga sekaliber ustadz itu blabla.. tapi kenapa ga jadwal lain aja yang dicancel.. why me, why me... *ini agak lebay sikit*

Nasihat beliau -yang sebenarnya sudah saya ketahui teorinya- kemudian meluncur : yang sabaaaarrr, indraaa... membangun komitmen itu berproses, ada yang cepat, ada yang lama. Lagipula kan memang belum lama mulai kelompoknya :)

Sebelumnya perasaan saya campur aduk. Ditambah pikiran lain yang juga menumpuk, sempurna membuat jiwa saya keruh. Harusnya murid yang nyamperin guru, ngejar-ngejar gurunya. Ini kenapa jadi saya yang harus ngejar-ngejar mereka. Siapa yang butuh? Okelah kalau ustadz anu memang ilmunya lebih sempurna, da aku mah apa atuh.. Cuma remah-remah rempeyek di kaleng khong guan. Tapi ngertiin kek kalo aku juga meluangkan waktu untuk mereka, memangnya aku gak ada kerjaan lain... dst dst.

“Siapa yang butuh?” ini meracun sekali. Alhamdulillah Allah segera beri saya hidayah untuk aware. Mereka mungkin tidak terlalu butuh, sehingga merasa tidak penting untuk membuat komitmen dengan saya. Tapi  alhamdulillah karena petunjuk Allah, saya gedor jiwa saya di saat itu bahwa sayalah yang membutuhkannya. Saya butuh ladang amal, saya butuh melatih sabar, saya butuh agar kelak tangan mulut kaki saya bersaksi bahwa saya sudah menyampaikan. Yes kamu yang butuh. Maka kamu layak perjuangkan itu. Kamu layak mengusahakannya dengan tetap santun, tetap beradab, dan kelak mereka akan melihat.

Tiba-tiba saya pun teringat tulisan seorang guru yang saya hormati. Dulu di masa-masa jahil beliau, ujarnya, seorang senior kampusnya yang gigih mengajak belajar islam, harus menelan kenyataan selalu ditinggal kabur oleh para juniornya. Junior-junior ini lebih suka menghindar dengan berbagai alasan ketimbang duduk bersamanya dalam majelis untuk memperdalam agama. Tapi sang senior tidak pernah marah, tidak sedikitpun surut mengajak, tidak tampak bosan mengejar-ngejar. Saat berjumpa dia selalu berhias senyuman tulus, sapaan hangat, perhatian yang ikhlas, dan tak berubah sampai akhirnya mereka berpisah.

Bertahun-tahun kemudian, beberapa di antara mereka akhirnya tersentuh untuk mendalami agama lebih kontinyu. Dan teringatlah mereka pada kebaikan sang murabbiy, si kakak senior tadi. Jikalah si senior ini tidak sabar, bosenan, baperan *ya Robb gue banget* dan semacamnya, mungkin tidak ada sedikitpun bekas akan kebaikan akhlaq penyeru diin ini. Ini juga yang kemudian menginspirasi beliau untuk terus sabar, terus mendoakan, karena bagaimanapun usaha seniornya itu berbuah! Tidak dalam waktu singkat, tapi menembus masa, berbilang tahun kemudian. Dan si junior, guru saya itu, terus mendoakannya karena sungguh hidayah itu amat tak ternilai, dan menjadi perantaraannya adalah pekerjaan mulia. Maasyaa Allah. Doa itu! Adakah yang lebih indah dalam muamalah selain mendapat doa tulus dari sesama?

Kemudian saya merasa kecil, kerdil. Sudah tahu watak jalan ini namun baru sedikit saja terbentur, mengeluhnya jauh lebih banyak ketimbang sabarnya. Padahal Nabi harusnya lebih layak baper, lebih layak lari saat menghadapi masyarakat yang begitu bengal saat ditunjukkan kebaikan, lebih nangis darah karena ujiannya berrrkali lipat jauh lebih dahsyat.

Jadi siapa yang butuh?

Saya insyafi ini kalimat angkuh. Merasa lebih, merasa ingin dihargai.
Padahal keangkuhan inilah yang menghalangi kita masuk surga-Nya. Pun adab menuntut ilmu memang menggariskan bahwa mendatangi guru itu lebih patut, tapi kebersihan hati jua menjadi syarat jiwa ini kelak selamat.

Ya, saya yang butuh. Maka saya perlu kejar itu, perlu optimalkan diri di situ. Mudah-mudahan ada cipratan hidayah-Nya  atas apa yang telah tersampaikan. Jikapun tidak, cukuplah ia memberatkan catatan amal nanti di yaumil hisab.

***

Murabbiy saya lalu menutup nasihatnya dengan indah.

“...jadikan itu celah untuk perbaikan mereka. Jika dikemas dengan santun, dan disampaikan dengan niat kasih sayang, insya Allah akan diterima dengan baik. Semangat ya Indra shalihah :) ”

Kekesalan saya mencair, berganti rasa malu dan istighfar banyak-banyak, sekuat mungkin meluruskan niat. Ya Allah, ampuni, ampuni.. bimbing kami menuju-Mu...

Note : anyway ini mungkin cemen banget yak wkwk.. *tutupmuka* tapi yang cemen ini smoga ada pembelajarannya.

 “Siapakah yang lebih baik perkataannya daripada orang yang menyeru kepada Allah, mengerjakan amal yang saleh, dan berkata: “Sesungguhnya aku termasuk orang-orang yang menyerah diri?” (QS. Fushshilat: 33)

Jurnal Harian Anak

Bismillah.

Sudah waktunya tidur dan saya tak bisa memejamkan mata. Banyak hal belum selesai, dan mungkin tak pernah selesai karena mereka terus berulang setiap harinya. Pantas waktu saya bertanya serius pada seorang dokter tentang bagaimana tidur dengan lelap berkualitas, dia hanya tertawa dan menjawab sekenanya, “selesaikan semua urusan, mbak Indra. Tapi sayangnya urusan gak habis-habis ya.. hahaha...”. Fiuh :D

Tadinya saya mau bikin rancangan resep buat beberapa hari ke depan. Tapi teringat dan lebih tepatnya tergoda untuk ikutan nulis jurnal harian tentang perkembangan anak-anak. Yaa buat direcord aja, supaya kelihatan progress atau kemundurannya dari waktu ke waktu. Tapi kemudian teringat lagi kalau di folder leptop ini ada sekian tulisan yang rencananya akan dipost ke blog, tapi tak selesai daaann feel nya udah terbang entah kemana. #PR

Baiklah kita mulai dari yang saya pingin tulis aja dulu lah ya.

Jurnal harian anak.

Sesuai namanya, ini adalah rekam jejak observasi anak-anak sehari-hari. Tentang polahnya, aktivitas, dan terutama hal-hal positif yang mereka lakukan. Seorang teman saya yang praktisi dunia anak menyarankan untuk menuliskan (benar-benar MENULISKAN) hal positif yang dialami/dilakukan anak-anak setiap harinya. Ini berguna untuk membobol mindset dan kumpulan memori serta emosi negatif setelah berinteraksi dengan anak seharian. Maklumlah, jadi IRT yang stay at home selama 24 jam bareng bocah-bocah bukan tidak mungkin bikin kepala ini bertanduk dan berasap :D. Dan kalau sudah begini -apalagi terus terakumulasi setiap hari- yang terjadi adalah penumpukan informasi, pengalaman, memori atau emosi yang negatif tentang parenting. Akhirnya jadi berpikiran bahwa mengasuh anak itu susah, tidak menyenangkan atau bahkan menyebalkan, bikin capek dst dst. Lah padahal yang dulu minta dikaruniai anak..siapa.. wkwk.. *ngomong sama kaca*

So menuliskan pengalaman atau hal positif yang terjadi pada anak di hari itu, akan mereduksi pikiran-perasaan negatif kita. Meski secara faktual ada hal negatif terjadi, namun setidaknya akan mengalihkan diri kita dari state negatif tentang pengasuhan anak atau naudzubillah terhadap si anak itu sendiri. Menulis hal positif juga akan membimbing kita agar cenderung melihat hal-hal baik, yang pada gilirannya menggiring kita untuk bersyukur daripada mengeluh. Mudah-mudahan dengan bersyukur ini, Allah tambahkan lagi nikmat-Nya tak henti-henti :)

Manfaat lainnya tentu saja diri kita akan lebih ringan menjalani dinamika hidup bersama para bocah. Kita akan terbiasa melihat anak-anak dengan kacamata positif, dan ini sangat-sangat penting dalam pekerjaan superduper amazing bernama parenting. Meski saya sangat akui membersamai unyil-unyil itu cukup melelahkan, tapi kalau jiwa kita riang menjalaninya, insya Allah rasanya akan lebih ringan, sehat di jiwa.

Ohya, setelah ditulis, catatan ini perlu dibaca bersama pasangan. Kalau bisa berulang-ulang sebelum tidur. Ulangi selama beberapa hari dan lebih bagus lagi lakukan berturut-turut dalam 27 hari.

Terus.. mana contoh jurnal hariannya..?

Hehe.. sudah ngantuk. Saya posting di tulisan berikutnya aja :D